Descubra agora os segredos para melhorar o sono do seu bebê, e volte a dormir a noite toda!
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Muitas mães enfrentam noites difíceis com o bebê, sem saber que técnicas fáceis podem ajudar a resolver esses problemas.
Veja o que você vai encontrar por aqui:
- Importância do sono infantil.
- Ciclos do sono.
- Horas de sono recomendadas por faixa etária.
- Rotinas e hábitos de sono saudáveis.
- Problemas comuns do sono infantil.
- Dicas para pais exaustos.
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Dicas para pais exaustos.
Ser pai ou mãe de um bebê ou criança pequena pode ser incrivelmente gratificante, mas também pode ser fisicamente e emocionalmente desafiador, especialmente quando o sono é escasso.
Como as telas prejudicam o sono do bebê.
Você sabia que as telas emitem luz azul que inibe a produção de melatonina, o hormônio do sono, dificultando o sono do seu bebê? Além disso, o conteúdo das telas pode ser muito estimulante, e o uso excessivo pode interferir na rotina de sono, criando dependência para dormir. Limitar a exposição às telas antes de dormir ajuda a melhorar a qualidade do sono do bebê.
Co-sleeping e métodos de transição.
Prática de dormir no mesmo quarto ou na mesma cama que o bebê. Pode promover vínculo e facilitar a amamentação, mas também apresenta riscos de segurança se não for feito corretamente.
Desafios que muitas famílias encontram com um bebê em casa
Um dos maiores desafios para os novos pais é a privação de sono. A falta de descanso adequado pode impactar negativamente o humor, a concentração e a saúde física dos pais. Os motivos mais comuns são:
- Privação de Sono
- Entender o que o bebê precisa
- O bebê troca o dia pela noite
- Bebê só dorme no colo
- Desgaste físico e emocional
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Segredos para o fim da cólica
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Associações negativas ao sono
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Caso você não aprove o conteúdo do ebook, nós iremos devolver todo o seu dinheiro. Você terá 7 dias de garantia para testar e aprovar o conteúdo.
Porém, estamos convictos que não será necessário, pois sabemos de toda a transformação que esse ebook pode trazer para a sua vida e a vida de toda a sua família.
PERGUNTAS FREQUENTES
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Com toda a certeza. Nossas dicas são super fáceis e facilitamos todo o passo a passo para a realização das mesmas de maneira simples e tranquila.
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